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平成31年稽古始め「1月7日(月)」

平成31年1月7日

本年の稽古始めを行いました!
そしてこれは寒稽古1日目

寒稽古のテーマ「基礎をしっかり!」
1.ウォーミングアップ兼トレーニングで基礎体力向上
2.足さばき・素振りで基礎動作の習得
3.基本稽古は基本動作の習得

残り時間で、まわり稽古、切り返しを行い終了。

 

大人もみんなと同じメニューでがんばっています!

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見学、いつでもお待ちしています。
練習日はカレンダーをごらんください。