稽古日誌「5月16日(土)」

土曜日は、17時~18時、18時~19時、19時~20時の3部構成で、同じトレーニングメニュー、剣道基礎練習メニューです。

おんLine練習は、19時からでした。

今日から子供たちは剣道着袴姿での練習です。練習はいままで通り相互の距離を1.5m~2mに保ってのトレーニングメニューです。

トレーニング系は剣道着と袴で、足さばきは胴と垂をつけて、素振りは面をつけて行いました。

面にはマウスガードを装着して行っています。

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全員分のマウスガードを注文入荷し、全員に配り装着しています。

久々に、剣道具着用、面をつけて素振り♪

よかったです。

稽古日誌「5月14日(木)」

木曜日の活動です。今日も体力向上を目的としたトレーニングメニューを実施しました。

メニューは
1.準備運動&トレーニングメニュー
2.体幹トレーニング
3.足さばき練習
4.素振り練習

活動再開からは一貫して同じメニュー
徐々に強度を上げていきます。

子供たちも中学生がリーダーとなって自分たちで進めています。

稽古日誌「5月12日(火)」

火曜日の活動です。今日も体力向上を目的としたトレーニングメニューを実施しました。

メニューは
1.準備運動&トレーニングメニュー
2.体幹トレーニング
3.足さばき練習
4.素振り練習

今日から、道場の練習と同時にご家庭での自主練とonlineで繋いでの練習を行いました。多様な状況に対応して活動を実施しています。

 

お知らせ「ONLINE自主練」2020/05/12

仙北中学校での練習を再開しているところですが、感染すると重症化してしまう恐れがあるご家族との同居など、自宅で自粛せざるおえない生徒さんもおられるようです。

道場でのトレーニングと同時刻にONLINEでつないでの自宅練習を同時に実施する取り組みを行います。

 

本日5月12日(火)の19時より試行してみます。

以上

稽古日誌「5月10日(日)」

活動再開2日目、今日も1回1時間ずつ3回にわけて、1回あたり10人以下で相互の間隔をあけての体力向上トレーニングメニューでした。

各回すべて同一メニュー。

メニューは
1.準備運動&トレーニングメニュー
2.体幹トレーニング
3.足さばき練習
4.素振り練習

すべて各ご家庭内でもできるように組み立て、再度の自粛要請があったときにオンラインで自主練習ができる環境を整えているところです。

意外ときつい、すでに筋肉痛です。
目指すのは生徒さんたちの「体力向上!」です。

稽古日誌「5月9日(土)」

学校施設開放の再開との連絡があり、スポーツ少年団活動を再開しました。

告知の通り、3回に分けての練習。1回あたり10人以内の人数で相互の間隔を開けての練習。

動的トレーニング~体幹トレーニング~足さばき練習~素振りというメニューを実施

岩手県でこのまま感染者0で維持し制限解除となり対人稽古ができるようになってほしいですが、万が一のことも考え今回は3回とも同一のメニューとしています。

再度の活動自粛となってもスマートフォンでグループ通信をして同じ時間帯に各ご家庭にて同一メニューでの練習ができるようにする意図です。

子供たちの体力維持はもちろん、状況が変わっても体力向上、技術向上につなげることができるよう、そして免疫力を向上させることができるような取り組みをしていきたいと考えています。

 

子供たちとも久々に顔を合わせることができて、楽しかった。
子供たちも練習内容はきつかったけれど練習を終えたあと楽しそうでした。

お知らせ「活動再開」2020/05/07

仙北中学校様より施設開放事業再開の連絡がありましたので、活動を再開します。

5月9日(土)より
3密の状況を避けるため、当面「基礎体力向上」を目的としたトレーニングメニューの活動とします。

活動時間は1人あたり1時間とし、1回あたり10人~12人程度に限定
参加の強制はせず、希望者のみの参加
人数を調整するため、希望者は活動日の前々日までに代表指導者へ連絡
割り当てを実施し団員専用掲示板(パスワード保護されています)に掲載
練習参加は全員マスク着用、入場前後の手洗いを実施、手拭きタオルを持参のこと
道場は窓・扉をすべて全開とし換気を行う

活動時間は以下の通り
土曜日・日曜日 17時~18時、18時~19時、19時~20時の3回
火曜日 強化選手以外 19時~20時
木曜日 強化選手のみ 19時~20時

見学・体験について
上記制限をご理解いただいた上でお受けします
希望日時をご連絡ください。

参考として、学校施設再開のお知らせメールを一部転載します。
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学校施設開放について、市教委より次のとおりに連絡がありました

・体育館等の運動施設開放を再開する。
・期間は令和2年5月9日から当分の間。
・児童生徒の利用に限定する。
以上、よろしくお願いします。
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また、盛岡市スポーツ協会からも通知がありましたのでご一読ください。
スポ少活動について0507[pdf]

以上