カテゴリー: 練習日誌

今日は通常練習日
土日曜日は全体の練習日です。
17時～18時は初心者
18時～19時は初級者
19時～20時は中級者
20時～21時は上級者・一般

初心者は基礎練習。
初級者は基礎練習に加え基本稽古。
中級者は基礎練習・基本稽古・互角稽古・懸かり稽古。
上級者は一般の先生方にかかる稽古。
それぞれ行いました！

初心者の部は、クラス別練習でそれぞれのレベルに合わせた練習と各練習種目を回るシステム練習を行いました。システム練習は各アトラクションを回るみたいで楽しいです。

初級者の部は、今日も面をつけずに練習。暑さと湿気で熱中症の危険があるためです。木刀の練習で基本動作の確認をしました。中学生初心者は基本稽古法入門です。終わりに対戦。紅白にわかれてミニ運動会。楽しいです。

中級者の部も面をつけずに練習
木刀による基本技稽古法では、あたまに手ぬぐいをのせ姿勢を崩さないように
素振りと足さばきを行った後、甲手技と胴技の練習をしました。

上級・一般の部は、通常どおり素振り～基本稽古～まわり稽古を行いました。
熱中症回避のため、いつもより早く切り上げ、終了としました。

今日も元気いっぱい練習できました！
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今日は通常練習日
土日曜日は全体の練習日です。
17時～18時は初心者
18時～19時は初級者
19時～20時は中級者
20時～21時は上級者・一般

初心者は基礎練習
鬼ごっこ３回戦、「ノーマルタイプ」「送り足de鬼ごっこ」「足音がしない鬼ごっこ」、スキップ～ダッシュと楽しい練習を行い、クラス分けしての剣道基礎練習、最後に「竹刀への打ち込み」楽しく終わりました！

初級者は基本練習
まずは、「対戦」から・・ゲームをしながら足さばきや瞬発力、協調性を養います。「足さばき」練習では送り足の連動、素振りをしっかり基礎動作を確認しながら行い、最後に左右面を相互に打ち合う練習で楽しく終わりました。
今日の盛岡は気温も湿度も高く熱中症の危険が考えられたため面をつけない練習うとしています。

中級者ではさらにレベルアップ
トレーニングメニュー、ラダーとミニコーン、足さばき
相互に左右面を足さばきをつけて
中級者も面をつけない練習を行いました。

上級・一般の部は通常通り素振りから始め、基本稽古～まわり稽古を行いましたが、時間を短縮し通常より早く終わりました。

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今日は通常練習日
木曜日は中級者・上級者の練習日です。
トレーニングメニューや足さばきメニュー、鬼滅メニュー「連続の呼吸」を行い、試合練習とかかり稽古を実施。中学生は週末に県大会を控えているので気合満々です。今日も充実した練習でした！

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今日は通常練習日
火曜日は初心者・初級者と中級者[小学生]の練習日です。

基礎練習・基本練習を行いました！

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今日は通常練習日
土日曜日は全体の練習日です。
17時～18時は初心者
18時～19時は初級者
19時～20時は中級者
20時～21時は上級者・一般

初心者は基礎練習。
初級者は基礎練習に加え基本稽古。
中級者は基礎練習・基本稽古・互角稽古・懸かり稽古。
上級者は一般の先生方にかかる稽古。
それぞれ行いました！

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今日は通常練習日
土日曜日は全体の練習日です。
17時～18時は初心者
18時～19時は初級者
19時～20時は中級者
20時～21時は上級者・一般

初心者は基礎練習。
初級者は基礎練習に加え基本稽古。
中級者は基礎練習・基本稽古・互角稽古・懸かり稽古。
上級者は一般の先生方にかかる稽古。
それぞれ行いました！

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今日は通常練習日
木曜日は中級者・上級者の練習日です。
ウォーミングアップ、コンディショニングを行い
トレーニングとラダー練習で体力作り
足さばき練習、素振りといった基礎練習
打ち込み練習を行った後に試合練習とかかり稽古を行いました。
充実した練習でした！

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今日は通常練習日
火曜日は初心者・初級者と中級者[小学生]の練習日です。

最初に初心者・初級者のウォーミングアップ。あらゆる動きを行い子供たちの運動機能向上と体力向上を兼ねての運動です。楽しく行っています。

その後それぞれの級に分かれて級別練習。基礎練習を行う子や素振りの基本動作練習を行う子など、レベルに合わせての練習です。

中級者[小学生]も合流して、「対戦（タイセン）」を行います。
これはミニ運動会！紅白の２組に分けて、ケンケンレースやスポンジレースなど各種種目で得点を競います。負けたチームは腕立て伏せ。子供たちは真剣に盛り上がります。

コンディショニングをして初心者は終了。
そのあとは初級者・中級者の基本稽古と先生への打ち込み稽古です！

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今日は通常練習日
木曜日は中級者・上級者の練習日です。
７月からメニューも一新しました。みんなで走る～コンディショニングは継続中、トレーニングメニューと足さばきメニューを再開、基本は鬼滅メニュー「連続の呼吸」、まわり稽古（指導稽古）、かかり稽古。
充実した練習でした！

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今日は通常練習日
火曜日は初心者・初級者と中級者（小学生のみ）の練習日です。

初心者・初級者は基礎練習・基本練習を行いました！
そして中級者（小学生）も加わり、基礎力向上メニュー「タイセン」
赤白２チームに分かれて、ケンケンレース、スポンジレース、瞬発力ダッシュ、声出し体操と各種競技を行い得点を競います。ミニ運動会みたいで楽しいです。
その後、初級者と中級者（小学生）は基本稽古を実施しました。

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