体力テスト

当スポーツ少年団は、「運動適正（体力）テスト」を実施しています。

日本スポーツ協会の運動適正テストⅡを参考にオリジナルのテスト項目で実施します。テストメニューは以下のとおり。

子ども達の将来を見据え運動能力の全身バランスも考慮に入れた体力づくりにも取り組んでいます。

服装・持ち物

  • 運動着
  • 運動靴（室内用）
  • 水分補給用の水・スポーツドリンク等
  • 汗ふきタオル
  • 筆記用具（えんぴつ・シャープペンシル・ボールペンいずれも可、黒色）
  • 用箋ばさみ（バインダー、クリップボードともいう⇒持っていればで結構です）

テストメニュー

  • 立ち幅とび（跳躍力の測定）
  • 腕立て伏せ（上肢の筋力・持久力の測定）
  • 上体起こし（腹筋の筋力・持久力の測定）
  • 17.5m走（走力の測定）
  • 時間往復走（走動作の巧みさの測定）
  • ボール投げ（投能力の測定）
  • ５分間走（全身持久力の測定）

マニュアルと記録用紙