本日は、７時から開始しました！
（トレーニング場を使用するため！）
まず、全員でインボディーによる体組成測定！
ちなみに、私の測定結果です（笑）･･･５／８付･･･脂肪量が問題（笑）
右下の「身体点数」が１００点を超えれば、ぼちぼちのアスリートです！
注目するのは、「部位別筋肉バランス」です！！！
そもそも、筋肉があるのかないのかが一目瞭然です（笑）
筋肉量が「高」にはみ出していればＯＫです！
･･･鍛えていないので、左腕の筋肉量が標準になってしましました（涙）
生徒達は、継続的に測定しているので発達の状況が分かります！
７年前、私は１０８点だったのでかなりの出来た身体でした（笑）
と、いうことで「ウエイトトレーニング」を開始しました！
上半身のトレーニング風景です！
１年生は、私が担当してフォームチェックです！
明日は、箸を持つのもイヤになるでしょう（笑）
とにかく、打突力の向上は、そもそもの体力（筋力）が必要です！
「現在」の体力のない生徒達に対して、技術練習だけでは打突力は上がりません！
これは、どの学年も共通です（笑）
･･･２年前の女子部は、全員が身体の大きい生徒でしたのである程度鍛えたら･･･すごいことになりました（笑）
特に女子部は、他校生と比べて「肩口から背中」が違います！
同じ白い剣道着でも、明らかに違います！
･･･思わず「ウエットスーツ着込んでないか？」と、云ったこともあります（笑）
ここ数年は、主にサーキットトレーニングを取り組んでいました！
それでも体つきは激変します！
これにいつもの練習量が加われば･･･
来年の今日は凄いことになっているでしょう（笑）
この後、素振りと足捌きだけで終了しました！
ちなみに、私は「岩手県学校剣道連盟」の理事会に参加するため中座しました！
色々議題はありましたが･･･岩手県剣道連盟が対人稽古の禁止を解除する方向で準備していることを知りました！！！
いよいよ、日常が戻って来そうです（笑）
啐啄！Smile！盛南！
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