平成３１年稽古始め「１月７日（月）」

平成３１年１月７日

本年の稽古始めを行いました！
そしてこれは寒稽古１日目

寒稽古のテーマ「基礎をしっかり！」
１．ウォーミングアップ兼トレーニングで基礎体力向上
２．足さばき・素振りで基礎動作の習得
３．基本稽古は基本動作の習得

残り時間で、まわり稽古、切り返しを行い終了。

 

大人もみんなと同じメニューでがんばっています！

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練習日はカレンダーをごらんください。