練習日誌「１０月７日（火）」

盛岡は寒くなってきました。これから寒くなる一方で練習の始まるときが辛くなります。ウォーミングアップが重要な時期です。今日は走り込みからはじめひととおりのトレーニングメニュー。そして基本だけをしっかり練習しました。

• ウォーミングアップ
• 体力メニュー
• 足さばき、素振り、体力テスト
• 礼法、構え方、足さばき（前後・左右・送り・歩み）、上下素振り、面打ち１０本
• 基本稽古（面、小手、胴）