練習日誌「１２月１日（火）」

今日は、通常通りの練習日でした。

先日、防具をきちんと並べてからスタートすることを、みんな覚えててくれて実践してくれていました。みな成長の階段を一段登りました。

全員で走ったりスキップ運動をしたりウォーミングアップを入念に行い
お楽しみ、ダッシュレース。ピッ音と同時にスタートし競争します。
負けたら・・腕立て伏せ

これが盛り上がります。同時に反応速度を速めたり足腰の俊敏性のトレーニングになっています。負けた子達はさらに上腕筋力のトレーニング（腕立て伏せ）までできる仕掛け。
楽しみながら、体力の向上を図ります。

その後初級者の子達、防具をつけて稽古する子達に別れて稽古をしました。

初級者の子達は、おばあちゃん先生に基本を教わります。おばあちゃん先生が丁寧に教えてくれるので子供達は終了時間後も居残りして練習したい！と張り切ってます。もっと練習したいで～す！とおばあちゃん先生にお願いしに行ってます。

今日も活気あふれる稽古ができました。

みなさんも一緒に剣道してみませんか。いつでも団員募集しています。
見学自由！是非一度おいでください。