練習日誌「２月１５日（日）」

今日は本宮地区活動センターにて、２月「運動適正テスト」を実施しました。

運動適正テストとは、その目的などページにまとめました。

テスト実施は約1時間30分ほど、残り時間はボールを使ってのボール遊び。

ボール遊びでは、小学６年生に・・何をして遊ぶか、そのルール等を考えてもらい、下級生に指示を出しながら進めてもらっています。

今回はドッチボールでした。ボールを投げる、受ける、避ける等、体を動かす遊びであれば自然と体力トレーニングにもなると考えています。

また、飛んでくるボールに対応する、相手の動きを予測する等、剣道にも役立つ要素はありそうです。