練習日誌「３月１３日（日）」ストレッチ＆トレーニング

今日は、ストレッチ＆トレーニング教室

親子参加のレクリエーション活動でした。

 

• カラダの硬さチェック
• ラダーを使ったトレーニング
• 体幹のトレーニング
• ストレッチ

内容満載でした！

当団では入門生を募集中です。初心者歓迎です！
見学、いつでもお待ちしています。