火曜日の練習の様子です。中学生達は18:15まで部活動で一旦帰宅してからの参加
小学生達から先に始めてました。
- ウォーミングアップ
- 体操
- 体幹トレーニング
その後、初心者、初級者、中級者に別れてそれぞれのメニュー
■初心者
- 礼法、蹲踞、歩み足、送り足
■初級者、中級者
- 体力テスト と 切り返し
■中級者（中学生）
- 出端面練習、連続での応じ技練習
初心者はしっかりと基本指導
初級者と中級者は体力テストを生徒達で自主運営
休憩時間後20:10～20:30の20分間で切り返し～応じ技
急ぎ足でしたが短時間で中味の濃い練習ができました。