日: 2014年5月22日

火曜日の練習の様子です。中学生達は18:15まで部活動で一旦帰宅してからの参加

小学生達から先に始めてました。

• ウォーミングアップ
• 体操
• 体幹トレーニング

その後、初心者、初級者、中級者に別れてそれぞれのメニュー

■初心者

• 礼法、蹲踞、歩み足、送り足

■初級者、中級者

• 体力テスト　と　切り返し

■中級者（中学生）

• 出端面練習、連続での応じ技練習

初心者はしっかりと基本指導
初級者と中級者は体力テストを生徒達で自主運営
休憩時間後20:10～20:30の20分間で切り返し～応じ技

急ぎ足でしたが短時間で中味の濃い練習ができました。