練習日誌「7月6日(日)」

今日は暑かったです。

初心者 年長・2名、小1・1名、小2・1名、小3・1名、小6・1名
初級者 小6・2名
中級者 中2・3名、中3・1名

合計12名でした。

■初心者コース(17:00~18:00)

 雑巾がけ1 雑巾がけ2 雑巾がけ3
雑巾がけ4 雑巾がけ5 雑巾がけ6
 走る1 走る2 走る3
 ダッシュ1 ダッシュ2 ダッシュ3
 剣道さん1 剣道さん2  剣道さん3
 着座 礼 構え
 足さばき1 足さばき2 足さばき3
足さばき4 足さばき5 足さばき6
打ち込み1 打ち込み2 打ち込み3
打ち込み4 打ち込み5 打ち込み6
  • ウォーミングアップ
  • 体幹トレーニング
  • 足さばき
  • 面打ち込み

日に日に上手になっていきます。

■初級者・中級者コース(18:00~19:30)

  • ウォーミングアップ
  • 体幹トレーニング
  • 足さばき・素振り
  • 面を付けての基本練習(左足を意識)

■中級者コース(19:30~20:00)

  • 技練習(引き技)

練習日誌「7月5日(土)」

新しい団員が2人増えました!

■初心者コース(17:00~18:00)

学年 年長 小1 小2 小3 小6 合計
人数 10
 ダッシュ1 ダッシュ2 ダッシュ3
トレーニング  整列  着座
 足さばき1 足さばき2 足さばき3
 足さばき4 足さばき5  足さばき6
 面打ち1 面打ち2  面打ち3
 面打ち4 面打ち5 面打ち6
 面打ち7 面打ち8 面打ち9
面打ち10 面打ち11 面打ち12
面打ち13 収め1 収め2
  • ウォーミングアップ
  • 体幹トレーニング
  • 足さばきの確認と
  • 前進後退面

初めて着た剣道着、袴 暑いといいながらもうれしそうでした。

■初級者・中級者コース(18:00~19:30)

学年 小6 中2 中3 合計
人数
切り返し1 切り返し2 切り返し3
  • ウォーミングアップ
  • 体幹トレーニング
  • 足さばき・素振り
  • 面を付けての基本練習(左足を意識)

■中級者コース(19:30~20:00)

学年 中2 中3 合計
人数
  •  指導稽古

練習日誌「7月1日(火)」

火曜日の練習の様子です。

小学6年:4名、中学3年:1名での練習でした。

  • ウォーミングアップ
  • 体幹トレーニング

その後、初心者、中級者に別れてそれぞれのメニュー

■初心者(小学生2名)

以下の練習をしました。

  • 礼法
  • 歩み足、送り足
  • 先進後退面

新規入団の子がいたので、最初の礼法からしっかりと確認。

 

■初級者・中級者(小学生2名、中学生1名)

体力テストを実施後、以下の練習をしました。

  • 切り返し
  • 面打ち
  • 切り返し

面打ち切り返しでは、継ぎ足をしないことがテーマでした。
簡単そうで難しい。より意識して練習しました。

今日も、よい練習ができました。