通常通りの活動です。
土曜日は、全員対象の練習日。大人数となるため、時間を分けて1回あたりの人数を制限しながら実施してます。
各回ともに
ウォーミングアップ
リセットコンディショニング
剣道の練習
という流れで実施しています。
初心者の部
初級者の部
中級者の部
上級者は大人と一緒に一般の部
と4ブロック、それぞれのレベルに合わせて練習しています。
今日も元気いっぱい練習できました!
今日の写真は中級者の部の終わりと上級者・一般の部です。
今日は、外部講師をお願いしての講習会を行いました。
内容はコンディショニングというものです。
数か月練習を続けると痛いところがでてくる。
無理な力が入って体のバランスが崩れてくる、そこで痛みが生じてくるということだそうです。
体のバランスを保つための体のリセット方法を学ぶという趣旨の内容でした!
すごくわかりやすいし効果が実感できる♪
今回講師をお願いした中田先生のプロフィールはこちら
当スポーツ少年団では、剣道の技術向上のほかにも団員の体力向上のため各種活動を行っています。生徒さんのほか保護者さんにも有効な情報を提供する活動です。みなさんが有意義な情報を得られる機会を創設することも当団の活動です。
ここを怪我をしてこれからどんなケアをしていけばいいかという生徒さん、ここの筋肉のハリが気になっているお母さん、子供からいつも同じ箇所が痛いと言っているんですというお母さん、みなさんのお悩みにすべて回答いただきました。
安心して練習に参加いただける環境づくりも行っています!
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悪天候のため、本日の練習は中止とします。
今年初めての活動です。寒稽古1日目!
従来は剣道着袴で素振りや対人稽古を行いますが、新型コロナのこともありトレーニングメニューのみ行うことにしました。
練習時間も1時間だけにします。
全員参加可能とするため、このような措置にしています。
昨年は時間を分け生徒は割り当て時間に参加するといった、分散しての参加。新しく入団した子たちの事を知らないし、入団してくれた子は先輩達のことを知らない状況。同じ団に所属しながら交流がない状況でした。
全員で同じ練習を行う機会を設けるため、今年の寒稽古はトレーニングのみ行います。
この機会に体力をつけたい狙いもあります。
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見学・体験可能です!
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