今日はイベント日
17時～18時は初心者練習＋７級以上は袴のたたみ方講習会
18時～19時はコンディショニング講習会
19時～20時は袴のたたみ方選手権
20時～21時は上級者・一般
初心者は基礎練習組と袴のたたみ方を教わる組にわかれ練習しました。
コンディショニング講習会では、いままで取り組んできたリセットコンディショニングの再確認とコアトレーニングの基礎編を行いました。自分の体の状態を核にする方法を教わり、コンディショニング前後で改善されている事が実感できました。運動のパフォーマンスもあがるとのことで、いろいろな発見があり有意義な時間でした。
その次は、袴たたみ選手権の時間。
袴のたたみ方を確認・練習し、全員で一斉に袴たたみ開始！袴と剣道着をより早くきれいにたたむことを学びました！
一般の部は、いつもどおり素振り～基本稽古～まわり稽古を行いました。
みんなで稽古を楽しみました。
今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中。見学・体験可能。お待ちしてます。
くわしくは⇒こちらをご覧ください
今日は通常練習日
木曜日は中級者・上級者の練習日です。
気温・湿度が高く、熱中症の危険性があるため、面をつけない練習をしました。
面をつけなくても、いろいろなパターンの練習を行いました。
充実した練習でした！
今日も元気いっぱい練習できました！
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今日は通常練習日
いつも通りの練習場所に戻りました。
火曜日は初心者・初級者と中級者[小学生]の練習日です。
基礎練習・基本練習を行いました！
初心者・初級者はコンディショニングから始め、振り方練習
中級者合流後に、「対戦」そして面打ち込み
初級者・中級者は、先生にかかる指導稽古を行い、基本技術の向上に取り組みました。
今日も元気いっぱい練習できました！
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今日は、岩手県営武道館剣道場での練習を行いました。
連休中は通常活動場所の仙北中剣道場が使用できなかったためです。
朝8:30～9:30が初心者コース
その後9:30～10:30が３級以上の小学生
10:30～11:30が３級以上の中学生と高校生
という構成で練習を展開しています。
初心者コースは、足さばきや打ち方の基礎練習を行いました。ゲームにしたりして楽しく練習を終えました。
小学生の練習です。今日は人数少なめだったので基本練習を多めに行い、最後に試合練習を行いました。楽しく練習しました。
中学生高校生も、人数少なめでした。やはり暑い。素振りを行い、小手だけつけて、小手技・胴技の練習。
ひとつひとつの基本動作を確認しながらじっくりと行いました。
最後に面をつけて、応じ技の動作確認をしています。面をつけているのは短時間でしたが良い練習ができました。
今日も元気いっぱい練習できました！
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今日は、岩手県営武道館剣道場での練習を行いました。
連休中は通常活動場所の仙北中剣道場が使用できなかったためです。
朝8:30～9:30が初心者コース
その後9:30～10:30が３級以上の小学生
10:30～11:30が３級以上の中学生と高校生
という構成で練習を展開しています。
初心者コースは、県営武道館「探検ツアー」
県営武道館に初めて来た子がほとんどなので、職員の許可を得て剣道場から大道場（２階観覧席）を一周し、柔道場の入口まで見て回りました。楽しかったようです。その後、足さばきや打ち方の基礎練習を行いました。楽しく練習を終えました。
小学生の練習です。基礎練習を行ったあと
今日は試合練習を行うので、与えられた時間内（今日は10分間）でアップ練習を終えるように指示しました。
子供たちは、自分たちでアップ練習を進め、時間内に練習を終えました。見事です。試合練習は３試合場で行い、勝ち上がり・負け下がり方式、みんながんばりました。
中学生高校生は、ラダーとミニコーンで足腰強化
素振りのあとは、小手だけつけて、小手技・胴技の練習。
主に応じ技の練習ですが、ひとつひとつの基本動作を確認しながらじっくりと行いました。
最後に面をつけて、応じ技の動作確認をしています。面をつけているのは短時間でしたが良い練習ができました。
今日も元気いっぱい練習できました！
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今日は通常練習日
火曜日は初心者・初級者と中級者[小学生]の練習日です。
基礎練習・基本練習を行いました！
初心者・初級者は基礎基本練習、中級者が合流し、「対戦」
※写真撮るのをわすれていました。
初級者は、いままで大きい面打ちを練習していましたが、小さい面と小手打ちに移行しての練習内容。
中級者は基本稽古や応じ稽古等のレベルアップを行っています。
今日も元気いっぱい練習できました！
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今日は通常練習日
土日曜日は全体の練習日です。
17時～18時は初心者
18時～19時は初級者
19時～20時は中級者
20時～21時は上級者・一般
初心者は基礎練習。
初級者は基礎練習に加え基本稽古。
中級者は基礎練習・基本稽古・互角稽古・懸かり稽古。
上級者は一般の先生方にかかる稽古。
それぞれ行いました！
初心者の部は、クラス別練習でそれぞれのレベルに合わせた練習と各練習種目を回るシステム練習を行いました。システム練習は各アトラクションを回るみたいで楽しいです。
初級者の部は、今日も面をつけずに練習。暑さと湿気で熱中症の危険があるためです。木刀の練習で基本動作の確認をしました。中学生初心者は基本稽古法入門です。終わりに対戦。紅白にわかれてミニ運動会。楽しいです。
中級者の部も面をつけずに練習
木刀による基本技稽古法では、あたまに手ぬぐいをのせ姿勢を崩さないように
素振りと足さばきを行った後、甲手技と胴技の練習をしました。
上級・一般の部は、通常どおり素振り～基本稽古～まわり稽古を行いました。
熱中症回避のため、いつもより早く切り上げ、終了としました。
今日も元気いっぱい練習できました！
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今日は通常練習日
土日曜日は全体の練習日です。
17時～18時は初心者
18時～19時は初級者
19時～20時は中級者
20時～21時は上級者・一般
初心者は基礎練習
鬼ごっこ３回戦、「ノーマルタイプ」「送り足de鬼ごっこ」「足音がしない鬼ごっこ」、スキップ～ダッシュと楽しい練習を行い、クラス分けしての剣道基礎練習、最後に「竹刀への打ち込み」楽しく終わりました！
初級者は基本練習
まずは、「対戦」から・・ゲームをしながら足さばきや瞬発力、協調性を養います。「足さばき」練習では送り足の連動、素振りをしっかり基礎動作を確認しながら行い、最後に左右面を相互に打ち合う練習で楽しく終わりました。
今日の盛岡は気温も湿度も高く熱中症の危険が考えられたため面をつけない練習うとしています。
中級者ではさらにレベルアップ
トレーニングメニュー、ラダーとミニコーン、足さばき
相互に左右面を足さばきをつけて
中級者も面をつけない練習を行いました。
上級・一般の部は通常通り素振りから始め、基本稽古～まわり稽古を行いましたが、時間を短縮し通常より早く終わりました。
今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中。見学・体験可能。お待ちしてます。
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今日は通常練習日
木曜日は中級者・上級者の練習日です。
トレーニングメニューや足さばきメニュー、鬼滅メニュー「連続の呼吸」を行い、試合練習とかかり稽古を実施。中学生は週末に県大会を控えているので気合満々です。今日も充実した練習でした！
今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中。見学・体験可能。お待ちしてます。
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７月３１日（土）はイベントがあるため、通常とは異なります。
以下の通りとなります。よろしくお願いします。
コンディショニング講習会について
令和３年１月よりコンディショニングを導入して子供達と取り組みをしています。
この講習会では、いままで以下のように各事例の改善例があり、効果もみられています。
前回講習会は、親御さんが自分のお子さんの体のコンディションチェックを行うことをしました。お子さんの不調の前兆となる箇所の発見とそのケアのコツを教えていただき大変よかったです。
毎月定期的に実施していきたいと考えています。
服装・持ち物
服装：運動着
持ち物：バスタオル・フェイスタオル（汗拭き）・水筒等（水分補給できるように）
７級以上は、剣道着・袴を持参
７級～４級：剣道着・袴のたたみ方教室
３級以上：剣道着・袴たたみ方選手権
