今日は通常練習日
木曜日は中級者・上級者の練習日です。
トレーニングメニューや足さばきメニュー、鬼滅メニュー「連続の呼吸」を行い、試合練習とかかり稽古を実施。中学生は週末に県大会を控えているので気合満々です。今日も充実した練習でした！
今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中。見学・体験可能。お待ちしてます。
くわしくは⇒こちらをご覧ください
稽古日誌「７月１５日（木）」
日: 2021年7月15日
お知らせ「７月３１日（土）」の日程
７月３１日（土）はイベントがあるため、通常とは異なります。
以下の通りとなります。よろしくお願いします。
- １７時～１８時 初心者の部⇒７級以上は袴のたたみ方講習会、８級以下は通常どおりの練習を行います
- １８時～１９時 コンディショニング講習会（日本コンディショニング協会・公認インストラクター中田幸恵先生）
- １９時～２０時 ３級以上⇒剣道着・袴たたみ選手権を行います
- ２０時～２１時 一般の部（通常どおり）
コンディショニング講習会について
令和３年１月よりコンディショニングを導入して子供達と取り組みをしています。
この講習会では、いままで以下のように各事例の改善例があり、効果もみられています。
- 足に疲れがたまりやすいという生徒さんは、先生にみてもらったところ、足のとある関節が固く、動きが悪いため足全体に無理がかかっていることがわかりました。その後、先生に教えていただいた関節を動かすケアを毎日行い改善がみられたそうです。剣道の足さばきも各段によくなりました。
- 親子チェックで、両肩の高さのチェックをしたところ極端に左肩が高い生徒さんがおり、先生にみてもらったところ、肩に力が入りすぎて肩の筋肉が固まっているということでした。先生に教えていただいた肩のリセットを毎日行っているそうです。いつも試合ではついつい大振りをしてしまう生徒でしたが、肩の力が抜けた小さい鋭い打ちができるようになりました。
前回講習会は、親御さんが自分のお子さんの体のコンディションチェックを行うことをしました。お子さんの不調の前兆となる箇所の発見とそのケアのコツを教えていただき大変よかったです。
毎月定期的に実施していきたいと考えています。
服装・持ち物
服装：運動着
持ち物：バスタオル・フェイスタオル（汗拭き）・水筒等（水分補給できるように）
７級以上は、剣道着・袴を持参
７級～４級：剣道着・袴のたたみ方教室
３級以上：剣道着・袴たたみ方選手権