今日はイベント日
17時～18時は初心者練習＋７級以上は袴のたたみ方講習会
18時～19時はコンディショニング講習会
19時～20時は袴のたたみ方選手権
20時～21時は上級者・一般
初心者は基礎練習組と袴のたたみ方を教わる組にわかれ練習しました。
コンディショニング講習会では、いままで取り組んできたリセットコンディショニングの再確認とコアトレーニングの基礎編を行いました。自分の体の状態を核にする方法を教わり、コンディショニング前後で改善されている事が実感できました。運動のパフォーマンスもあがるとのことで、いろいろな発見があり有意義な時間でした。
その次は、袴たたみ選手権の時間。
袴のたたみ方を確認・練習し、全員で一斉に袴たたみ開始！袴と剣道着をより早くきれいにたたむことを学びました！
一般の部は、いつもどおり素振り～基本稽古～まわり稽古を行いました。
みんなで稽古を楽しみました。
今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中。見学・体験可能。お待ちしてます。
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