稽古日誌「１０月２２日（土）」

今日は通常練習日
土日曜日は全体の練習日です。

17時～18時初心者
18時～19時初級中級（白紐＋赤紐＋ミックス紐）
19時～20時中級上級（紫紐＋紺紐）
20時～21時一般

初級者・中級者は基礎練習と基本練習、実戦練習を行いました。

中級者・上級者練習は基礎・基本練習・実戦練習を行い。最後に・・・体幹トレーニング。がんばってます♪

今日も元気いっぱい練習できました！
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