月: 2023年5月

稽古日誌「５月３０日（火）」

今日は通常練習日
火曜日は前半が初心者、後半が初級者・中級者の練習日です。

初心者初級者は基礎・基本練習をおこないました。
中上級者は基本稽古と応用・実戦練習をしっかりと行っています。

今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中。見学・体験可能。お待ちしてます。
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稽古日誌「５月２８日（日）」

今日は通常練習

けが予防の取り組み！コンディショニングの再確認を全時間帯で実施しました。
成長期につきものの成長痛、背が伸びる=骨が伸びるときに筋肉が固くなり伸びないと関節に負荷がかかり痛みが出ます。筋肉をほぐしてリセットするやり方をみんなで再確認しました。

17時～18時は、初心者練習
たのしく、基礎練習をおこなっています♪

18時～19時初級中級（白紐＋黄紐＋赤紐）
基礎練習、基本稽古が中心です。

19時～20時中級上級（紫紐＋紺紐）
基礎練習、基本稽古、指導稽古をおこないました。
みんなヤル気満々です♪
アフター練習は、体幹トレーニングこれが将来役に立ちます。

20時～21時一般の部
一般の稽古では基本稽古、まわり稽古を行っています。

今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「５月２７日（土）」

今日は通常練習

17時～18時は、初心者練習
たのしく、基礎練習をおこなっています♪

18時～19時初級中級（白紐＋黄紐＋赤紐）
基礎練習、基本稽古が中心です。

19時～20時中級上級（紫紐＋紺紐）
基礎練習、基本稽古、試合練習をおこないました。

20時～21時一般の部
一般の稽古では基本稽古、まわり稽古を行っています。

今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「５月２５日（木）」

今日は中級者・上級者の練習日

トレーニングメニューや基礎練習、基本稽古、まわり稽古とそれぞれ自分のレベルアップを目指して取り組んでいます。

今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「５月２３日（火）」

今日は通常練習日
火曜日は前半が初心者、後半が初級者・中級者の練習日です。

初心者初級者は基礎・基本練習をおこないました。
中上級者は基本稽古と応用・実戦練習をしっかりと行っています。

今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「５月２１日（日）」

今日は通常練習

17時～18時は、初心者練習
たのしく、基礎練習をおこなっています♪

18時～19時初級中級（白紐＋黄紐＋赤紐）
基礎練習、基本稽古が中心です。

19時～20時中級上級（紫紐＋紺紐）
基礎練習、基本稽古、試合練習をおこないました。

20時～21時一般の部
一般の稽古では基本稽古、まわり稽古を行っています。

今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「５月２０日（土）」

今日は通常練習

17時～18時は、初心者練習
たのしく、基礎練習をおこなっています♪

18時～19時初級中級（白紐＋黄紐＋赤紐）
基礎練習、基本稽古が中心です。

19時～20時中級上級（紫紐＋紺紐）
基礎練習、基本稽古、試合練習をおこないました。

20時～21時一般の部
一般の稽古では基本稽古、まわり稽古を行っています。

今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「５月１８日（木）」

今日は中級者・上級者の練習日

トレーニングメニューや基礎練習、基本稽古、まわり稽古とそれぞれ自分のレベルアップを目指して取り組んでいます。

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稽古日誌「５月１６日（火）」

今日は通常練習日
火曜日は前半が初心者、後半が初級者・中級者の練習日です。

初心者初級者は基礎・基本練習をおこないました。
中上級者は基本稽古と応用・実戦練習をしっかりと行っています。

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稽古日誌「５月１４日（日）」

今日は通常練習

17時～18時は、初心者練習
たのしく、基礎練習をおこなっています♪

18時～19時初級中級（白紐＋黄紐＋赤紐）
基礎練習、基本稽古が中心です。

19時～20時中級上級（紫紐＋紺紐）
基礎練習、基本稽古、実戦練習をおこないました。

20時～21時一般の部
一般の稽古では基本稽古、まわり稽古を行っています。

今日も元気いっぱい練習できました！
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