１月２１日（土）の稽古は、指導者の都合により、以下の通りになります。通常時とは異なりますのでご注意ください。
- 令和５年１月２１日（土）
- １７時～１８時の初心者練習はお休み
- １８時～１９時 コンディショニング講習会
- 中学生を対象とした講習会（小学生はお休み）
- モニタリングによって自分の身体の状態を確認し、どのような状態でどのような怪我をしやすいか事前予測を行う方法やその予防にはどのコンディショニングメニューが有効かを教わる
- 持ち物：筆記用具
- １９時～２０時 ３級以上フリー練習
- ２０時～２１時 一般稽古
（中学生）コンディショニング講習会の出欠連絡をお願いします。
※モニタリングシートを配布します。用意する都合上、大まかな人数把握が必要なためです。
翌日２２日（日）は、通常通り行います