１２月１６日（土）にコンディショニング講習会を行います。
当日の日程は、以下のとおりです。
通常とは異なりますのでご注意ください。
- １７時～１８時：通常通り、初心者クラスの練習（４級以下）
- １８時～１９時：コンディショニング講習会
- １９時～２０時：３級以上のフリー練習
- ２０時～２１時：一般の部の稽古
今回の講習会は「モニタリング」と「カウンセリング」、モニタリングは、各自にモニタリング用紙を渡し、インストラクターの先生より、それぞれの体の状態をチェックする方法を指導いただきます。各自モニタリング用紙に記入して提出、後日インストラクターの先生からのアドバイスが追記されたものをいただき、各時参考に取り組みをするものです。カウンセリングは、痛みや違和感を感じる部位や症状を報告し、インストラクターの先生より各症状に対してコンディショニングでのケアの方法を教えてもらいます。いずれも成長期に起こりえるケガの予防を目的とした取り組みです。
保護者のみなさんもご参加ください。お子さんの体の状態のチェックや、ご家庭でのケアのやり方を一緒に受講いただきたいと思います。
持ち物：バスタオル、スポーツタオル（フェイスタオルでも）、筆記用具
服装：運動着または剣道着