カテゴリー: 練習日誌

今日は本宮地区活動センターにて、運動適正テストを実施しました。

前回の記録よりいい結果を出そうとやる気満々の様子。

大人も測定できます。何人か指導者の先生、お母さんお父さんも一緒に測定しました。

結果は後日パソコンで集計し結果を団員に配布する予定です。

単に記録を競うのではなく、子ども達の体力をバランスよく向上させる為の指標を出すためのテストです。状況を把握し意識すること。定期的に計測し改善の様子を「見える化」する活動です。

 

暑かったり寒かったり気候が安定せず、今日の稽古では咳の子ども達が多数。
スギ花粉の飛沫も関係している模様です。

それでも練習に来てくれる練習熱心な子ども達。

咳が出る子ども達は激しい運動は避け、基礎の基礎を確認するメニューを実施。後半は中学生は通常メニュー。小学生は６年生が中心となり素振りと木刀による剣道基本技稽古法。

小学６年生が下級生の子達に教える方式で進めました。

• ６年生は自分が教える立場になることを体験する
• 教えることで自分がしっかりと覚えるきっかけとなる
• 上級生は下級生の面倒を見、下級生は上級生の言うことを聞く等の社会性を育む

等の効果を期待してとのことです。

中学生は切り返しのあと大人の先生に懸かる稽古を実施しました。

 

 

今日の稽古の内容は・・まずは子ども達と相談。

メニューを決め練習開始

スキマくんでのまっすぐ素振り・・・大人も挑戦しました。

 

 

今日は、通常通りの稽古を行いました。

中学生はトレーニングメニューを実施。

小学生はいつも通りの対抗戦～剣道システム

中級者は基本稽古のほかに技練習（３月は抜き技）、そしてかかり稽古を行いました。

 

今日は、級審査の事前練習を行いました。

７級から２級まで、３月２９日（日）に実施の本審査と同じことを行いました。
子ども達自身が、出来ない部分・わからない部分を確認し、この１ヶ月の稽古の目標を持てるようにすることが目的です。

中学生達は春の段審査に向けての形稽古を実施。

その後　基本稽古（切り返し）、指導稽古、かかり稽古を行い終了。

本日、１名の入団がありました。計２３名の団員となりました。
今日は小学６年生の１名が新入団員の面倒をみてくれました。本当に頼りになります。

上級生が下級生の面倒をみることができるようになることもスポーツ少年団活動の目的のひとつです。
良い傾向が着実に定着しつつあります。

今日は、通常通りの稽古です。

中学生の団員を対象にトレーナーによる瞬発力向上トレーニングを本格的に開始。

• 初心者は基礎練習を楽しく
• 初級者は足さばき・素振り・木刀による基本稽古等の基本練習をしっかり
• 中級者は技練習で技を磨く

レベルに合わせた稽古を展開しています。

今日は、剣道着・袴のたたみ方教室を実施しました。

剣道着・袴を大切にして身につけて欲しいので、定期的にたたみ方を確認しています。

また、剣道具のたたみ方も確認しました。

道具を大切にして欲しいという観点です。

小学生はそのままトレーニングウェアでの練習としました。

中学生は形稽古および指導稽古で４月の昇段審査に備えています。

今日は中学生が期末テスト直前ということでテスト勉強のためお休みでした。

小学生のみで活動実施。人数が少ないとなると・・・
スポンジやボール、スキマくんを使っての練習・・・となります。

ワイワイと楽しみながらの練習ですが、スキマくんの時は（外した数だけ、ケツばっとルールがあり）、各自自主練習（すぶり）に余念がないようです。
楽しみながら竹刀を沢山振ることが出来て、良い練習方法となっています。

そして残った最後の１０分で素振りを行いました。
恒例となった１００本の早素振りでは、みんなバテバテ。目標５００本の残り４００本を１０本に凝縮しての素振りはすばらしい素振りで、やり遂げた感が見られました。

初級者A組は、剣道具を着装しての基本稽古。

• 間合い
• 気剣体の一致

等の話も織り交ぜながら（初段審査の学科試験の）理解を深めての基本稽古を実施しました。

 

 

今日は本宮地区活動センターにて、２月「運動適正テスト」を実施しました。

運動適正テストとは、その目的などページにまとめました。

テスト実施は約1時間30分ほど、残り時間はボールを使ってのボール遊び。

ボール遊びでは、小学６年生に・・何をして遊ぶか、そのルール等を考えてもらい、下級生に指示を出しながら進めてもらっています。

今回はドッチボールでした。ボールを投げる、受ける、避ける等、体を動かす遊びであれば自然と体力トレーニングにもなると考えています。

また、飛んでくるボールに対応する、相手の動きを予測する等、剣道にも役立つ要素はありそうです。