今日は通常練習日
木曜日は中級者・上級者の練習日です。
今日はトレーニングメニューや基礎練習、基本稽古を多く行いました。
レベルアップを目指して頑張っています。
今日も元気いっぱい練習できました！
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カテゴリー: 練習日誌
練習の様子をお伝えするための練習日誌です。
稽古日誌「１１月２９日（火）」
今日は通常練習日
火曜日は前半が初心者、後半が初級者・中級者の練習日です。
基礎・基本練習をおこないました。
級審査が近いので、級審査の練習。段審査を受ける生徒は段審査の練習をおこなっています。
今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「１１月２６日（土）」
今日は通常練習日
土日曜日は全体の練習日です。
17時～18時初心者
18時～19時初級中級（白紐＋赤紐＋ミックス紐）
19時～20時中級上級（紫紐＋紺紐）
20時～21時一般
初心者の子たちは、とにかく楽しく♪
体力をつけることと基礎力を上げることを楽しいメニューで習得します。
そろそろ定期級審査が近づいてきました。級審査に向けての練習を行いました。
初級・中級クラスは、基礎体力メニューと基本練習、そして実戦練習を行います。初級クラスは基本練習。中級クラスは基本の他、応用練習に取り組みました。
中級者・上級者練習は基礎・基本練習・実戦練習を行っています。
練習後には体幹トレーニングを行っています。
一般の部は、素振り・基本稽古・まわり稽古と短時間に集中して行います。楽しみながら充実した稽古ができます。
今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「１１月２４日（木）」
今日は通常練習日
木曜日は中級者・上級者の練習日です。
今日は基本稽古を多く行いました。
レベルアップを目指して頑張っています。
今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「１１月２２日（火）」
今日は通常練習日
火曜日は前半が初心者、後半が初級者・中級者の練習日です。
基礎・基本練習をおこないました。
選手は明日の試合に向けて、試合練習を行いました。
今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「１１月１９日（土）」
今日は通常練習日
土日曜日は全体の練習日です。
17時～18時初心者
18時～19時初級中級（白紐＋赤紐＋ミックス紐）
19時～20時中級上級（紫紐＋紺紐）
20時～21時一般
初心者の子たちは、とにかく楽しく♪
体力をつけることと基礎力を上げることを楽しいメニューで習得します。
初級・中級クラスは、基礎体力メニューと基本練習、そして実戦練習を行います。初級クラスは基本練習。中級クラスは基本の他、応用練習に取り組みました。
中級者・上級者練習は基礎・基本練習・実戦練習を行っています。
練習後には体幹トレーニングを行っています。
一般の部は、素振り・基本稽古・まわり稽古と短時間に集中して行います。楽しみながら充実した稽古ができます。
今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「１１月１７日（木）」
今日は通常練習日
木曜日は中級者・上級者の練習日です。
今日は試合練習を多く行いました。
レベルアップを目指して頑張っています。
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稽古日誌「１１月１５日（火）」
今日は通常練習日
火曜日は前半が初心者、後半が初級者・中級者の練習日です。
基礎・基本練習をおこないました。
12日に楓凛館さんに行って教えてもらったメニューをやってみました。楽しかったようです♪
選手は基本稽古と実戦練習を行っています。初級者は面のつけ方練習と基本練習を行いました。
一般初心者（リバ剣含む）も子供たちと一緒に練習。
一般の方も基礎基本練習に参加できます。
今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「１１月１３日（日）」
今日は通常練習日
土日曜日は全体の練習日です。
17時～18時初心者
18時～19時初級中級（白紐＋赤紐＋ミックス紐）
19時～20時中級上級（紫紐＋紺紐）
20時～21時一般
初心者の子たちは、とにかく楽しく♪
体力をつけることと基礎力を上げることを楽しいメニューで習得します。
初級・中級クラスは、基礎体力メニューと基本練習、そして実戦練習を行います。初級クラスは基本練習。中級クラスは基本の他、応用練習に取り組みました。
中級者・上級者練習は基礎・基本練習・実戦練習を行っています。
練習後には体幹トレーニングを行っています。
一般の部は、素振り・基本稽古・まわり稽古と短時間に集中して行います。楽しみながら充実した稽古ができます。
今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「１１月１２日（土）」コンディショニング
今日はコンディショニング講習会の日です。
17時～18時 初心者
18時～19時 コンディショニング講習会
19時～20時 ３級以上フリー練習
20時～21時 一般
初心者の子たちは、とにかく楽しく♪
体力をつけることと基礎力を上げることを楽しいメニューで習得します。
コンディショニングでは、カウンセリングを行いました。生徒からいま痛いところや気になっているところを言ってもらって、そのケアの方法をインストラクターの先生に教わります。
ケガになってからでは治すのに時間がかかる。ケガになるまえに対処する方法をみんなで勉強する機会です。２か月に一度実施しています。
３級以上の生徒が集まり、１時間の稽古時間内での自主練習を行いました。
一般の部では、素振り、基本稽古、まわり稽古を行っています。時間は40分程度の練習時間ですが短時間で内容の濃い稽古をしています。
今日も元気いっぱい練習できました！
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