カテゴリー: 練習日誌

通常通りの活動です。
火曜日は、強化選手以外の練習日。基礎練習・基本稽古が中心です。

ウォーミングアップで心と体を温め
リセットコンディショニングで心と体を整えます。
剣道の練習は短時間で

• 足さばき練習
• 素振り練習
• 打ち込み練習
• ３級以上は基本稽古！

今日も元気いっぱい練習できました！

通常通りの活動です。
日曜日は、参加者が多いため、４回のブロックに分けて人数を分散して行っています。各レベルに合わせた内容の指導を行っています。

ブロックは以下の通り

• 17時～18時　初心者の部
• 18時～19時　初級者の部
• 19時～20時　中級者の部
• 20時～21時　上級者および一般の部

各ブロックでは以下のような流れ
ウォーミングアップ
リセットコンディショニング
剣道の練習

各ブロックではリセットコンディショニングは共通ですが
ウォーミングアップの内容や剣道の練習の内容は各レベルで分けています。

子供たちは伸び伸びと練習。
初心者の部は楽しく練習
初級者は基礎をしっかり
中級者は連続の動きや素早い動きも練習
上級者は大人の先生方との練習で自分を高めていきます。

今日も元気いっぱい練習できました！

通常通りの活動です。
土曜日は、全員対象の練習日。大人数となるため、時間を分けて１回あたりの人数を制限しながら実施してます。

各回ともに
ウォーミングアップ
リセットコンディショニング
剣道の練習
という流れで実施しています。

初心者の部
初級者の部
中級者の部
上級者は大人と一緒に一般の部
と４ブロック、それぞれのレベルに合わせて練習しています。

今日も元気いっぱい練習できました！

今日の写真は中級者の部の終わりと上級者・一般の部です。

通常通りの活動です。
木曜日は、強化選手の練習日。より高度で内容の濃い練習を目指します！

体を温めるウォーミングアップから
ウォーミングアップには足さばきなどの基礎練習を含めています。
その後、新メニュー「リセットコンディショニング」
体のバランスを整えケガの予防に備えます。
素振りのあと面付け。
基本稽古と応じ技、まわり稽古を行いました。

今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中！初心者大歓迎！
どんな感じなのか見てみたい・・・ということでも大丈夫！お気軽に！
年中・年長・小学生各学年・中学生・高校生と生徒は揃っています。どの学年でも対応できますのでいつでもお問い合わせ、ご相談ください。

通常通りの活動です。
火曜日は、強化選手以外の練習日。基礎練習・基本稽古が中心です。

いつもどおりウォーミングアップから
その後、新メニュー「リセットコンディショニング」
そして足さばき練習・・すばやい足さばき
素振り練習・・正しい振り方
（ここで初心者は終了）
初級者は基本稽古・・・少人数でしっかりと基本動作の確認！

今日も元気いっぱい練習できました！

今年初めての活動です。寒稽古４日目！

本日寒稽古最終日

寒稽古期間中すべて出席者の皆勤賞！を毎年実施しています。
新型コロナの関係と正月過ぎの悪天候の関係でなかなか難しい状況の年でしたがなんとか寒稽古を実施し、表彰することもできました。

今日はたくさん参加してくれて、賑やかな練習風景となりました！
今日のメニュー

• 対戦（タイセン）
• トレーニング
• 足さばき
• 素振り

寒稽古期間中の皆勤賞には、鬼滅の刃グッツを用意しました。
皆勤を達成した子たちは鬼滅をゲット！
楽しみがあるのも大切です！！

今日も元気いっぱい練習できました！

今年初めての活動です。寒稽古３日目！

昨日は雪・風が激しく急遽お休みとさせていただきました。
そのため、今日が３日目となります。
今日も全員で走るところからスタート！

• 対戦（タイセン）
• トレーニング
• 足さばき
• 素振り

今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中です。見学体験大歓迎！！お待ちしてます。

今年初めての活動です。寒稽古２日目！

トレーニングメニューのみの今年の寒稽古。

全員で走ったり、ゲームでのウォーミングアップ。俊敏性・柔軟性などのトレーニング。

足さばき練習、短時間集中の素振り。

１時間だけですが、充実した練習となりました。

今日も元気いっぱいでした！

今年初めての活動です。寒稽古１日目！

従来は剣道着袴で素振りや対人稽古を行いますが、新型コロナのこともありトレーニングメニューのみ行うことにしました。

練習時間も１時間だけにします。

全員参加可能とするため、このような措置にしています。

昨年は時間を分け生徒は割り当て時間に参加するといった、分散しての参加。新しく入団した子たちの事を知らないし、入団してくれた子は先輩達のことを知らない状況。同じ団に所属しながら交流がない状況でした。

全員で同じ練習を行う機会を設けるため、今年の寒稽古はトレーニングのみ行います。
この機会に体力をつけたい狙いもあります。

新しいお友達募集中♪
見学・体験可能です！
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