カテゴリー: お知らせ

お知らせ

お知らせ「中総体スペシャルコース」

６月には盛岡市中学校総合体育大会があり、中学校部活動所属の生徒さんは、この大会で好成績をあげることが目標の方も多いかと思います。そこで・・・

自分自身の目標を達成させたいみなさんの力になれればと思い、スペシャルコースを実施しますので、希望者はご利用ください。

  • ６月１日（土）２０時～２１時：一般の部で、一般の先生方の稽古に参加
  • ６月２日（日）２０時～２１時：一般の部はお休みですが、希望者がいれば中学生のみで実施
  • ６月８日（土）２０時～２１時：一般の部で、一般の先生方の稽古に参加

 

お知らせ「６月２日の日程」

６月２日（日）の練習は、以下の通りとさせていただきます。通常とは異なるためご注意ください。

この日、秋田県の大会に参加するため、その対応で指導者の都合がつかないためです。申し訳ありません。一般の部もお休みです。

  • 19時～20時：３級以上フリー練習

お知らせ「６月１日コンディショニング講習会」

６月１日（土）にコンディショニング講習会を行います。
当日の日程は、以下のとおりです。
通常とは異なりますのでご注意ください。

１７時～１８時：通常通り、初心者クラスの練習（４級以下）
１８時～１９時：コンディショニング講習会
１９時～２０時：３級以上のフリー練習
２０時～２１時：一般の部の稽古

今回のコンディショニング講習会は以下のテーマで行います。

「関節系のケガの原因」と「その予防法」

をテーマとして行います。講義もあるため、小学５年生以上を対象とします。
小学４年生以下の兄弟等の同席はOKですが、後方で保護者さんと一緒にお願いします。

持ち物：バスタオル、スポーツタオル（フェイスタオルでも）、筆記用具
服装：運動着　⇒３級以上フリー練習参加の生徒は、講習会後に着替えをお願いします。

保護者のみなさんもご参加ください。お子さんの体の状態のチェックや、ご家庭でのケアのやり方を一緒に受講いただきたいと思います。

予備知識：

繰り返しの練習→筋肉の使い過ぎ→筋肉の緊張→筋肉が硬くなる・縮む→張り・痛み（蓄積系の痛み）→ケガ（大人の場合は筋肉が切れる=肉離れ、子供は骨がはがれる=疲労骨折）

筋肉が硬くなり縮むと、常に骨を引っ張る状態となり、関節の位置が正常な位置からずれる→関節系の障害の原因となる。またパフォーマンスも落ちる。

筋肉の緊張は、「血液やリンパ液の流れがとどまる」ことが原因⇒血液やリンパ液の流れを良くすることが改善につながる。

  • 身体の回復に必要な要素
    • 食事
    • 睡眠
    • リセットコンディショニング
    • 入浴（湯船に浸かる）
  • 知識
    • 人間の筋肉の数：650個

 

お知らせ「６月の活動予定」

6月の活動予定についてお知らせします。

  • 6月1日（土）初心者コース、コンディショニング講習会、３級以上フリー、一般の部（中総体スペシャルコース併設）
  • 6月2日（日）似鳥杯剣道大会、３級以上フリー（初心者、一般はお休み）、一般はお休みですが中学生の希望があれば中総体スペシャルコース実施
  • 6月4日（火）通常練習
  • 6月5日（水）橋市道場合同練習会
  • 6月6日（木）強化選手練習
  • 6月8日（土）通常練習、一般の部（中総体スペシャルコース併設）
  • 6月9日（日）育成母集団総会、この日の練習はお休み
  • 6月11日（火）通常練習
  • 6月13日（木）強化選手練習
  • 6月15日（土）通常練習、一般の部、この日岩手県少年強化練習があります
  • 6月16日（日）通常練習、一般の部
  • 6月18日（火）通常練習
  • 6月20日（木）強化選手練習
  • 6月22日（土）通常練習、一般の部
  • 6月23日（日）通常練習、一般の部
  • 6月25日（火）通常練習
  • 6月27日（木）強化選手練習
  • 6月29日（土）定期級審査、３級以上フリー、一般の部、この日盛岡剣道協会主催剣道教室（着装）と岩手県少年強化練習があります
  • 6月30日（日）通常練習、一般の部

7月は知事杯県下少年剣道大会（7/6）、道場対抗予選（7/15）、盛岡仙北選手権（日程未定）、市中総体は6/14金曜日（平日開催）、県中総体は7/13～14（北上市）です。

中学校期末テスト日程⇒仙北中（6/24～25）、河南中（6/21,26）、見前南中（6/25～26）、大宮中（6/24～25）、上田中（7/3～4）

お知らせ「ケガ予防のとりくみについて」

団員のみなさんへ、本日５月５日（日）より、練習後のコンディショニング（３級以上）を行いますので、練習参加の際には、バスタオル（丸めて使う）とウェットティッシュ（足裏の汚れをふき取る）を持参いただけるようお願いします。

従来行っていた練習後の体幹トレーニングは、練習冒頭に実施予定です。

また、本日５月５日（日）の冒頭１７時～１７時３０分に「キネシオテープの貼り方（基本編）」を講習します。痛みが出ている選手が数名見受けられるので、その痛み緩和を目的とした貼り方を行います。

【参考】
↓↓↓

痛みがある部分は、皮膚の深層で血液やリンパの流れが滞っていることがあります。
キネシオテーピングを皮膚に貼ると、皮膚がテーピングによって少し持ち上げられるため
圧迫されていた皮膚の下にスペースができ、血液やリンパの流れがスムーズになります。
結果として、損傷した組織の治癒を促進し、筋肉の張りがとれるといった効果が見られます。

【テープ見本】
↓↓↓

お知らせ「５月の活動予定」

５月の活動予定についてお知らせします。

  • 5月2日（木）強化選手練習
  • 5月4日（土）黒潮少年剣道大会、３級以上フリー（初心者、一般はお休み）
  • 5月5日（日）３級以上強化練習（初心者、一般はお休み）
  • 5月6日（月）岩手県道場少年剣道大会
  • 5月7日（火）通常練習
  • 5月8日（水）3級以上合同練習会（橋市道場）
  • 5月9日（木）強化選手練習
  • 5月11日（土）通常練習、一般の部、この日県少年強化練習に３名参加
  • 5月12日（日）通常練習、一般の部、この日高校生は高校選抜大会
  • 5月14日（火）通常練習
  • 5月16日（木）強化選手練習
  • 5月18日（土）通常練習、一般の部
  • 5月19日（日）通常練習、一般の部、この日鹿角で練習試合予定
  • 5月21日（火）通常練習
  • 5月23日（木）強化選手練習
  • 5月24日（金）３級以上合同練習会（見前中学校格技場）
  • 5月25日（土）通常練習、一般の部、この日中学生初心者は中学生剣道教室
  • 5月26日（日）通常練習、一般の部
  • 5月28日（火）通常練習
  • 5月30日（木）強化選手練習

6月は山田錬成会（6/1～2）、秋田県鹿角・似鳥杯剣道大会(日程確認中)があります。市中総体は6/14金曜日（平日開催）です。

お知らせ「４月２８日（日）合同練習会」

合同練習会のお知らせです。

  • ４月２８日（日）１８時より２０時まで
  • 仙北中学校剣道場

見前スポ少、不動スポ少（中学生）、山岸スポ少の合同練習会です。
対象は小中学生の３級以上の生徒

通常練習も含めた当日の予定（時間割）

  • １７時～１８時：初心者コース（通常通り・４級以下）
  • １８時～２０時：合同練習会（３級以上）
  • ２０時～２１時：一般の部（通常通り）

なお、４級の生徒は、この日は１８時までとなります。

以上

お知らせ「GW（５月３日～５月６日）の予定」

いよいよGWに突入します。

GW中のスケジュールについてお知らせします。
5/4～5/5は初心者の部および一般の部はお休みさせていただければと思います。

4/27（土）、4/28（日）は別途お知らせしたとおり
4/30（火）、5/2（木）は通常通り

  • 5/4（土）黒潮大会（宮古市）・３級以上フリー練習（19:00～20:00）
  • 5/5（日）３級以上強化練習（17:00～19:00）
  • 5/6（月）岩手県道場少年大会

少年の部は、5/7（火）より通常通り、一般の部は、5/11（土）より通常通り

となります。