合同練習会のお知らせです。
- 7月2日(火)19時30分より20時30分まで
- 仙北中学校剣道場
見前スポ少、不動スポ少(中学生)、山岸スポ少の合同練習会です。
通常練習も含めた当日の予定(時間割)
- 19時~19時30分:初心者コース(通常通り・4級以下)
- 19時30分~20時30分:合同練習会(3級以上)
以上
お知らせ
合同練習会のお知らせです。
見前スポ少、不動スポ少(中学生)、山岸スポ少の合同練習会です。
通常練習も含めた当日の予定(時間割)
以上
7月の活動予定についてお知らせします。
8月は夏合宿in山田(8/3~8/4)、盛岡仙北11周年大会(8/10)、体力テスト(日程未定)です。
中学校期末テスト日程⇒上田中(7/3~4)
6月18日(火)の練習はお休みとさせていただきます。
この日、中学校が休校で鍵が借りられなかったためです。申し訳ありません。
6月22日(土)に水沢佐倉河さんと合同稽古を行う運びとなりました。
以下の時間割で行いますので、よろしくお願いします。
一般⇒20時~21時(一般は、通常通り)
当団主催の大会を下記の通り予定しています。
各団体様にもご連絡をしているところです。
子供たちが楽しめる大会としたく企画運営したいと思っていますが、至らない点も多々あり、みなさまのご協力を賜り実施していきたいと考えています。
よろしくお願いします。
6月16日(日)に3級以上は鹿角への出稽古を行います。
その関係で、3級以上の通常練習の参加者は少ない見込みです。
級審査も近いことから、予定を変更して以下の時間割としますので、ご注意ください。
6月9日(日)の練習はお休みとさせていただきます。
この日、岩手県民体育大会剣道競技があり、その対応で指導者の都合がつかないためです。申し訳ありません。
一般の部もお休みです。
6月には盛岡市中学校総合体育大会があり、中学校部活動所属の生徒さんは、この大会で好成績をあげることが目標の方も多いかと思います。そこで・・・
自分自身の目標を達成させたいみなさんの力になれればと思い、スペシャルコースを実施しますので、希望者はご利用ください。
6月2日(日)の練習は、以下の通りとさせていただきます。通常とは異なるためご注意ください。
この日、秋田県の大会に参加するため、その対応で指導者の都合がつかないためです。申し訳ありません。一般の部もお休みです。
6月1日(土)にコンディショニング講習会を行います。
当日の日程は、以下のとおりです。
通常とは異なりますのでご注意ください。
17時~18時:通常通り、初心者クラスの練習(4級以下)
18時~19時:コンディショニング講習会
19時~20時:3級以上のフリー練習
20時~21時:一般の部の稽古
今回のコンディショニング講習会は以下のテーマで行います。
をテーマとして行います。講義もあるため、小学5年生以上を対象とします。
小学4年生以下の兄弟等の同席はOKですが、後方で保護者さんと一緒にお願いします。
持ち物:バスタオル、スポーツタオル(フェイスタオルでも)、筆記用具
服装:運動着 ⇒3級以上フリー練習参加の生徒は、講習会後に着替えをお願いします。
保護者のみなさんもご参加ください。お子さんの体の状態のチェックや、ご家庭でのケアのやり方を一緒に受講いただきたいと思います。
繰り返しの練習→筋肉の使い過ぎ→筋肉の緊張→筋肉が硬くなる・縮む→張り・痛み(蓄積系の痛み)→ケガ(大人の場合は筋肉が切れる=肉離れ、子供は骨がはがれる=疲労骨折)
筋肉が硬くなり縮むと、常に骨を引っ張る状態となり、関節の位置が正常な位置からずれる→関節系の障害の原因となる。またパフォーマンスも落ちる。
筋肉の緊張は、「血液やリンパ液の流れがとどまる」ことが原因⇒血液やリンパ液の流れを良くすることが改善につながる。