土日の遠征明けの今日は、午後が完全オフです！
朝は、ウエイトトレーニング（男子：下半身、女子：上半身）をきっちり行いました（笑）
スポーツの世界に限らず「積極的休養」ものがあります！
簡単に言えば、ただただ身体を休めるのではなく、軽く身体を動かして血行をよくしながら精神的にもリラックス効果を得ようと云うことです！
ちなみに、今、日本のスポーツ界を盛り上げている一つに「ワールドカップラグビー」があります（笑）
激しいコンタクトのあるスポーツですから、試合でのダメージは計り知れないものがあるのは、ラグビーをしたことのない人でも想像に難くないと思います！
その日本代表が、「･･･今日は軽めの練習で･･･」などとメディアが報道しておりますが･･･彼らが何をやっているかというと･･･「ウエイトトレーニング」なんですね（笑）
もちろん、負荷は軽めだと思いますが･･･（笑）
では、本校の場合は･･･笑
まだまだ、日本代表のようなレベルではありませんが、そのうち「今日がウエイトのみ」と云うことが理解できると思っています！
と、云うことで午後は、即解散で普段出来ない事をやっていると思います（笑）
あくまでも週休２日！Smile！盛南！
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