今日は、久しぶりのウエイトトレーニングから始まりました！
まずは、アップと称して「ダイナマックスで楽しく体造り」！
今日からのウエイトは、８RMをメインセットにしてより強度を上げていきます！
また、ハイクリーンも柔道部監督の和〇先生の助言もいただき、マックストライタイプに切り替えました（笑）
･･･だいぶハードなので、真っ赤になっていました（笑）
女子は、昨日の補習が効いたみたいで･･･「運動会翌日のお母さん」みたいだったのでクリーンはやめました（笑）
来年の高総体で見違える成果を出すための第一歩です！
さて、午後稽古です！
今日も９名の３年生が稽古参加しました（笑）
今はとにかく『体力の養成』です!!!!!
余りに稽古がきついと中学生が敬遠するので、甘くしたら競技力が低下しました（笑）
どうせ優勝し続けても本校を目指されないなら、今いる部員を昔ながらの私で最強に育てたいと思い直しました（笑）
今一度、正しく綺麗で強い剣道を目指し、３年生には協力してもらっています！
細かいところや３年生達が感じたことなど、アドバイスしてもらいながらあっという間に時間は過ぎました（笑）
今日の技稽古は、１種類○○〇だけ○○○本でした！
『盛南稽古の鉄則！出来るまでやる！』
･･･新人大会では、なかなか技の出なかった者も変わりつつあります（笑）
ちなみに、鍛えているところは、企業秘密なので画像は出せませんが･･･
最後は、私も元立ちに入り、全員とまわり稽古!!!!!
なんと！２ヶ月ぶりに思い切り打てるほど、右肘も右足も痛くありませんでした!!!!!
調子の乗って懸かり稽古を受けていたら･･･審査用に作った胴を思い切り打たせていました･･･涙
今日は、朝から運動量が多かったので早めに終わり、身体のケアに時間を費やしました（笑）
ここまでやれる学校はない！と云うくらいキチンとケアをします！
最強の自分造り･･･充分に頑張った一日でした（笑）
捲土重来！Smile！盛南！
Follow me!
