■初心者の部(17:00～18:00)
- ウォーミングアップメニュー
- 体幹トレーニング
- 作法と基本動作を行いました。
- 立ち方、座り方、礼の仕方
- 前後左右への動き方
- 振り上げ、振り下ろし、面の打ち方
- 面の打ち方を練習しました。大目標は以下の３点。
- 大きな声でメーン！と言うこと
- 楽しくかつ真剣に行うこと
- 「ありがとうございました」、「おねがいします」をきちんと言えること
- 打ち込み練習
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※入門したての子達がメイン。楽しく慣れ親しんでもらうことを念頭に入れ、基礎体力作りと礼法、そして話が聞ける、「はい」と返事ができる、「ありがとうございました」「おねがいします」がきちんと言えることを目標として取り組んでいます。
■初級者の部(18:00～19:30)、中級者の部（18:00～20:00）
- ウォーミングアップメニュー
- 体幹トレーニング
- 素振り
- 基本打ち練習１
- 基本動作の確認を行いました。
- 小学生高学年は、切り返しのやり方を学びました。
- 基本打ち練習２
- 市民体に向け、試合前のアップ練習を意味、やり方について確認しました。
- 出端面、出端小手、返し胴など技練習をしました。