練習日誌「５月１０日（日）」

月に１度の体力テストを行いました。

それぞれ先月の記録よりちょっとだけ向上してることが目標です。

瞬発力、体幹筋力、上腕筋力、俊敏性、持久力とそれぞれを計測。子供たちも大人も楽しみながら行っています。

体力テスト終了後は、スローイン大会！

誰が一番遠くまでボールを飛ばせるか。腕の振りと手首のスナップ。剣道の動きと似ています。歓声もあがりつつ、楽しみながら練習しました。