中学生は部活延長(6:30まで部活)となりましたので、７時３０分の集合となりました。今日も秋の大会を意識しての練習。試合練習には熱が入ります。試合練習では３人ずつ２チームに分かれ団体戦。３回戦を行い負けたチームが罰ゲーム！自然に気合いが入ります。
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■初心者コース（19:00～20:00）
| 学年 | 小６ | 合計 |
| 人数 | １ | １ |
- ウォーミングアップ
- 体幹トレーニング
- 素振り（正面、上下、左右面、八方向正面、開き足左右面、早素振り）
- 面の打ち込みの練習
■初級者・中級者コース(19:00～20:30)
| 学年 | 小６ | 中２ | 中３ | 合計 |
| 人数 | ２ | ４ | ０ | ６ |
- ウォーミングアップ
- 体幹トレーニング
- 体力テスト
- 面の打ち込み
- 試合練習（２チーム対抗で負けたら、かかり稽古）