今日はコンディショニング講習会です。
今年度最初の講習会は「カウンセリング」！
生徒に自分の身体の状態を観察してもらって、痛いところはないか？うまくできない動きがないか？などを聞いて、コンディショニングで解決できることを教えてもらいました。講師は中田幸恵先生と一ノ瀬沙弥先生です。
コンディショニングの前に17時～18時に初心者コースの子供たちの練習。
楽しくワイワイと行いました。
コンディショニングでは、それぞれの痛いところや気になるところを一人一人話してもらって、そのことに対応するコンディショニングの方法を解説していただきながら、みんなで実践しました。
ひとりひとり自分が自宅で何をすればいいのかが理解でき、有意義でした。
またコンディショニングで解決できないものはズバリ病院で診てもらった方が良いとアドバイスをもらえたことも良かったです。
19時からは、選手たちのフリー練習。思いのままに稽古をして指導者も一緒に体を動かしました！
今日も元気いっぱい練習できました！
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