今日は通常練習日
火曜日は前半が初心者、後半が初級者・中級者の練習日です。
初心者は、級審査練習と体力向上メニューを実施しました。
「一般初級の部」は日本剣道形を卒業し、面をつけて中学生との基本稽古に取り組みました。
初級中級の子供たちは基本・実践練習。終わりに返し胴練習。
それぞれの練習ができました。
今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中。見学・体験可能。お待ちしてます。
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月: 2022年9月
稽古日誌「９月１１日（日）」
今日は通常練習日
土日曜日は全体の練習日です。
17時～18時初心者
18時～19時初級中級（白紐＋赤紐＋ミックス紐）
19時～20時中級上級（紫紐＋紺紐）
20時～21時一般
初心者の子たちは、とにかく楽しく♪
体力をつけることと基礎力を上げることを楽しいメニューで習得します。
そのあと、級審査の練習をしました。
初級者・中級者は基礎練習と基本練習、実戦練習を行いました。
初級者組は基本をしっかりと練習しています。
４級の生徒は面をつける練習！自分１人でつけれるように繰り返し練習します。
中級者・上級者練習では基礎練習・基本練習・実戦練習を行います。
体幹強化のため、練習後のトレーニングを行っています。
今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「９月１０日（土）」コンディショニング
今日はコンディショニング講習会の日です。
17時～18時 初心者
18時～19時 コンディショニング講習会
19時～20時 ３級以上フリー練習
20時～21時 一般
初心者の子たちは、とにかく楽しく♪
体力をつけることと基礎力を上げることを楽しいメニューで習得します。
コンディショニングでは、カウンセリングを行いました。生徒からいま痛いところや気になっているところを言ってもらって、そのケアの方法をインストラクターの先生に教わります。
ケガになってからでは治すのに時間がかかる。ケガになるまえに対処する方法をみんなで勉強する機会です。２か月に一度実施しています。
３級以上の生徒が集まり、１時間の稽古時間内での自主練習を行いました。
今日は女子だけ？女子会に先生が混ざり練習しました。
一般の部では、素振り、基本稽古、まわり稽古を行っています。時間は40分程度の練習時間ですが短時間で内容の濃い稽古をしています。
今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「９月８日（木）」
今日は通常練習日
木曜日は中級者・上級者の練習日です。
今日は基礎力向上を目的に足さばきや素振りの練習をたくさん行いました。
その後試合練習、かかり稽古を行いました。
最後まで頑張りました♪
今日も元気いっぱい練習できました！
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お知らせ「９月１０日コンディショニング講習会」
９月１０日（日）は、以下の日程で活動します。
今年度３回目のコンディショニング講習会です。
選手のみなさんは、体の観察をして痛みや張りがある部位がないか、練習で苦手な動きやなかなか直せない癖などがないか。
コンディショニングで改善できるかもしれません！
当日、インストラクターの先生にカウンセリングしていただきます。
また、保護者さんもお子さんの様子を観察いただいて、ここが改善出来たらというところがあればお話しください。
保護者さん自身のことでも結構です。肩こりが酷いとか、頭痛が多いとか・・
以下の通り実施します
- １７時～１８時：通常通り、初心者クラスの練習
- １８時～１９時：コンディショニング講習会
- １９時～２０時：３級以上のフリー練習
- ２０時～２１時：一般の部の稽古
稽古日誌「９月６日（火）」
今日は通常練習日
火曜日は前半が初心者、後半が初級者・中級者の練習日です。
初心者は、級審査練習と体力向上メニューを実施しました。
大人の部は日本剣道形の習得にとりくんでいます。
初級中級の子供たちは基本・実践練習。終わりに返し胴練習。
それぞれの練習ができました。
今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「９月４日（日）」
今日は通常練習日
土日曜日は全体の練習日です。
17時～18時初心者
18時～19時初級中級（白紐＋赤紐＋ミックス紐）
19時～20時中級上級（紫紐＋紺紐）
20時～21時一般
初心者の子たちは、とにかく楽しく♪
体力をつけることと基礎力を上げることを楽しいメニューで習得します。
そのあと、級審査の予行演習をしました。
初級者・中級者は基礎練習と基本練習、実戦練習を行いました。
初級者組は基本をしっかりと練習しています。
中級者・上級者練習では基礎練習・基本練習・実戦練習を行います。
体幹強化のため、練習後のトレーニングを行っています。
今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「９月３日（土）」
今日は通常練習日
土日曜日は全体の練習日です。
17時～18時初心者
18時～19時初級中級（白紐＋赤紐＋ミックス紐）
19時～20時中級上級（紫紐＋紺紐）
20時～21時一般
初心者の子たちは、とにかく楽しく♪
体力をつけることと基礎力を上げることを楽しいメニューで習得します。
初級者・中級者は基礎練習と基本練習、実戦練習を行いました。
初級者組は基本をしっかりと練習しています。
中級者・上級者練習では基礎練習・基本練習・実戦練習を行います。
体幹強化のため、練習後のトレーニングを行っています。
一般の部では、素振り、基本稽古、まわり稽古を行っています。時間は40分程度の練習時間ですが短時間で内容の濃い稽古をしています。
今日も元気いっぱい練習できました！
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稽古日誌「９月１日（木）」
今日は通常練習日
木曜日は中級者・上級者の練習日です。
今日は思い切った技をだすため、ぶつかり稽古をしました。
当たる当たる当たる！前に進んで目の前にいる相手にあたり自分の勢いで相手を押し下げます。その相手は先生方！大変です。
最後まで頑張りました♪
今日も元気いっぱい練習できました！
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