今日はコンディショニング講習会の日です。
17時～18時 初心者
18時～19時 コンディショニング講習会
19時～20時 ３級以上フリー練習
20時～21時 一般
初心者の子たちは、とにかく楽しく♪
体力をつけることと基礎力を上げることを楽しいメニューで習得します。
コンディショニングでは、カウンセリングを行いました。生徒からいま痛いところや気になっているところを言ってもらって、そのケアの方法をインストラクターの先生に教わります。
ケガになってからでは治すのに時間がかかる。ケガになるまえに対処する方法をみんなで勉強する機会です。２か月に一度実施しています。
３級以上の生徒が集まり、１時間の稽古時間内での自主練習を行いました。
一般の部では、素振り、基本稽古、まわり稽古を行っています。時間は40分程度の練習時間ですが短時間で内容の濃い稽古をしています。
今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中。見学・体験可能。お待ちしてます。
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