今日はコンディショニング講習会の日です。
17時～18時 初心者
18時～19時 コンディショニング講習会
19時～20時 ３級以上フリー練習
20時～21時 一般
初心者の子たちは、とにかく楽しく♪
体力をつけることと基礎力を上げることを楽しいメニューで習得します。
コンディショニングでは、カウンセリングを行いました。生徒からいま痛いところや気になっているところを言ってもらって、そのケアの方法をインストラクターの先生に教わります。
ケガになってからでは治すのに時間がかかる。ケガになるまえに対処する方法をみんなで勉強する機会です。２か月に一度実施しています。
３級以上の生徒が集まり、１時間の稽古時間内での自主練習を行いました。
一般の部では、素振り、基本稽古、まわり稽古を行っています。時間は40分程度の練習時間ですが短時間で内容の濃い稽古をしています。
今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中。見学・体験可能。お待ちしてます。
くわしくは⇒こちらをご覧ください
１１月１２日（土）は、以下の日程で活動します。
今年度４回目のコンディショニング講習会です。
選手のみなさんは、体の観察をして痛みや張りがある部位がないか、練習で苦手な動きやなかなか直せない癖などがないか。
コンディショニングで改善できるかもしれません！
当日、インストラクターの先生にカウンセリングしていただきます。
また、保護者さんもお子さんの様子を観察いただいて、ここが改善出来たらというところがあればお話しください。
保護者さん自身のことでも結構です。肩こりが酷いとか、頭痛が多いとか・・
以下の通り実施します
今日は通常練習日
火曜日は前半が初心者、後半が初級者・中級者の練習日です。
基礎・基本練習をおこないました。
今日は皆既月食があり、みんなで外にでて月が欠けていく様子と赤くなる瞬間を見てきました。数百年に一度の現象を楽しみました。
練習では素振りやゲームメニューを行い。選手は基本稽古と実戦練習を行っています。
一般初心者（リバ剣含む）は、日本剣道型の練習。その後、面をつけての基本技練習を行いました。
一般の方も基礎基本練習に参加できます。
今日も元気いっぱい練習できました！
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今日は通常練習日
土日曜日は全体の練習日です。
17時～18時初心者
18時～19時初級中級（白紐＋赤紐＋ミックス紐）
19時～20時中級上級（紫紐＋紺紐）
20時～21時一般
初心者の子たちは、とにかく楽しく♪
体力をつけることと基礎力を上げることを楽しいメニューで習得します。
初級・中級クラスは、基礎体力メニューと基本練習、そして実戦練習を行います。初級クラスは基本練習。中級クラスは基本の他、応用練習に取り組みました。
中級者・上級者練習は基礎・基本練習・実戦練習を行っています。
練習後には体幹トレーニングを行っています。
一般の部は、素振り・基本稽古・まわり稽古と短時間に集中して行います。楽しみながら充実した稽古ができます。
今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中。見学・体験可能。お待ちしてます。
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今日は通常練習日
土日曜日は全体の練習日です。
17時～18時初心者
18時～19時初級中級（白紐＋赤紐＋ミックス紐）
19時～20時中級上級（紫紐＋紺紐）
20時～21時一般
初心者の子たちは、とにかく楽しく♪
体力をつけることと基礎力を上げることを楽しいメニューで習得します。
今日、注文していた剣道具が届き、さっそく装着してみました♪
初級・中級クラスは、基礎体力メニューと基本練習、そして実戦練習を行います。初級クラスは基本練習。中級クラスは基本の他、応用練習に取り組みました。
中級者・上級者練習は基礎・基本練習・実戦練習を行っています。
練習後には体幹トレーニングを行っています。
一般の部は、素振り・基本稽古・まわり稽古と短時間に集中して行います。楽しみながら充実した稽古ができます。
今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中。見学・体験可能。お待ちしてます。
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今日は通常練習日
火曜日は前半が初心者、後半が初級者・中級者の練習日です。
基礎・基本練習をおこないました。
木刀の基本技練習や、体幹トレーニングゲームなど行いました。11月になったので新メニューを展開しています。選手は基本練習を行いました。
一般初心者（リバ剣含む）は、木刀による剣道基本技稽古法の練習。その後、面をつけての基本技練習を行いました。
一般の方も基礎基本練習に参加できます。
今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中。見学・体験可能。お待ちしてます。
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