5月の第１週目は、GW特別練習です♪
GW後半、大会は２回、宮古黒潮と岩手道場少年です。大会にむけての練習ですが、もちろん楽しく取り組んでいます！
5日の練習冒頭、キネシオテーピング講習会を行いました。
今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中。見学・体験可能。お待ちしてます。
くわしくは⇒こちらをご覧ください
日: 2024年5月5日
お知らせ「ケガ予防のとりくみについて」
団員のみなさんへ、本日５月５日（日）より、練習後のコンディショニング（３級以上）を行いますので、練習参加の際には、バスタオル（丸めて使う）とウェットティッシュ（足裏の汚れをふき取る）を持参いただけるようお願いします。
従来行っていた練習後の体幹トレーニングは、練習冒頭に実施予定です。
また、本日５月５日（日）の冒頭１７時～１７時３０分に「キネシオテープの貼り方（基本編）」を講習します。痛みが出ている選手が数名見受けられるので、その痛み緩和を目的とした貼り方を行います。
【参考】
↓↓↓
痛みがある部分は、皮膚の深層で血液やリンパの流れが滞っていることがあります。
キネシオテーピングを皮膚に貼ると、皮膚がテーピングによって少し持ち上げられるため
圧迫されていた皮膚の下にスペースができ、血液やリンパの流れがスムーズになります。
結果として、損傷した組織の治癒を促進し、筋肉の張りがとれるといった効果が見られます。
【テープ見本】
↓↓↓
