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お知らせ

２月２８日は級審査の練習です

２月２８日（土）は級審査の事前練習を実施します！

３ヶ月毎に「級審査」を実施しています。次は３月末（3/29）実施。
当スポ少独自の基準で、進級する毎に練習内容がレベルアップしていきます。
日々の稽古の子ども達の目標になるように設定しています。

詳しくは「級審査」のページをご覧ください。

事前に審査に行う内容を実施して子ども達が自分自身の実力を確認します！

日時は通常の練習どおり仙北中剣道場にて１７時より

 

２月１５日は本宮地区活動センター

２月１５日の稽古は

本宮地区活動センター体育館にて日本体育協会の「運動適正テスト」を実施します。
※仙北中剣道場ではありません。

当スポーツ少年団では月に１度（１０日前後の日曜日）に「運動適正テスト」を実施することにしました。

（団員は、トレーニングウエア・中ズック持参のこと。剣道関係用具は不要。）

 

お知らせ「１月１１日（日）について」

１月１１日（日）は、本宮地区活動センターにて活動します。
時間：１７時～１９時

日本体育協会認定の体力測定（運動適正テスト）を実施します。

日本全国のスポーツ少年団で年に２回（半年毎）に実施することが推奨されており、テスト結果を日本体育協会に送ると、全国平均との比較資料をフィードバックしてくれるそうです。

どのようなことをするのか？は、日本体育強化のホームページに掲載されています。

テスト終了後、トレーナーによる、トレーニング指導があります。

 

お知らせ「１２月１６日（火）～１２月２１日（日）について」

１２月１６日（火）と１２月２０日（土）の練習は、指導者の都合によりお休みさせていただきます。
また、今週は変則的です。以下の通りですのでご注意ください。

詳細

  • １２月１６日（火）　お休み
  • １２月１８日（木）　出稽古
    • 見前剣道スポーツ少年団様へおじゃまします。
    • 小６以上の防具着装できる団員が対象です。
  • １２月２０日（土）　お休み
  • １２月２１日（日）　練習場所、練習時間　通常通り
    • 初級者Bは剣道具の採寸があります。17:00～18:00
    • 中学生は１月に参加する錬成会の説明会を実施します。18:00～

 

お知らせ「１２月６日（土）について」

１２月６日（土）の練習は、本宮地区活動センターで行います。

練習時間：

  • 初心者＆初級者B　　１５時～１７時
  • 初級者A＆中級者　　１７時～１９時

 内容（予定）：

１５時～１７時

  1. ウォーミングアップ＆体力アップメニュー
    1. ５分間走
    2. スキップ
    3. ケンケン
    4. スポンジ
    5. うつぶせダッシュ
    6. あおむけダッシュ
    7. 体操
    8. 体幹トレーニング
  2. はじまりの礼
  3. 足さばき練習
    1. 歩み～送り
    2. 振り返り
    3. 前進～後退
    4. 踏み込み～送り
    5. 連続踏み込み
  4. 足さばきレース
  5. 級審査予行演習
  6. けんどうシステム
  7. おわりの礼

１７時～１９時

  1. ウォーミングアップ＆体力アップメニュー
  2. 足さばき
  3. 素振り
  4. はじまりの礼
  5. 形稽古
  6. 段審査立会い練習
  7. 基本技稽古
  8. 追い込み稽古
  9. クールダウン
  10. おわりの礼