１２月６日（土）の練習は、本宮地区活動センターで行います。

練習時間：

• 初心者＆初級者B　　１５時～１７時
• 初級者A＆中級者　　１７時～１９時

 内容（予定）：

１５時～１７時

1. ウォーミングアップ＆体力アップメニュー
   1. ５分間走
   2. スキップ
   3. ケンケン
   4. スポンジ
   5. うつぶせダッシュ
   6. あおむけダッシュ
   7. 体操
   8. 体幹トレーニング
2. はじまりの礼
3. 足さばき練習
   1. 歩み～送り
   2. 振り返り
   3. 前進～後退
   4. 踏み込み～送り
   5. 連続踏み込み
4. 足さばきレース
5. 級審査予行演習
6. けんどうシステム
7. おわりの礼

１７時～１９時

1. ウォーミングアップ＆体力アップメニュー
2. 足さばき
3. 素振り
4. はじまりの礼
5. 形稽古
6. 段審査立会い練習
7. 基本技稽古
8. 追い込み稽古
9. クールダウン
10. おわりの礼

 

いわてTVガイド（岩手日報社）の取材があります。

１２月７日（日）１８時頃

• 集合写真
• 練習風景の写真

掲載は、１２月下旬～１月の「マイガンバ！」のコーナー

いわてTVガイド：毎週金曜日、岩手日報に折り込まれる冊子　⇒ホームページ
（マイガンバ　バックナンバー）

 

１１月１日（土）の練習は、時間および場所が変更となります。
（仙北中剣道場が使用不可のため）

練習場所：本宮地区活動センター

練習時間：

• 初心者＆初級者B　　１５時～１７時
• 初級者A＆中級者　１７時～１９時

 １１月２日（日）はお休みとさせていただきます。

 

１０月２５日（土）と２６日（日）の練習は、指導者がスポーツ少年団認定員の講習会参加のためお休みします。

 

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まだ風が残っているようですが、１０月１４日（火）の練習は実施します。

 

通常どおり１９時より

 

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盛岡はすこし降り出してきましたが、１０月１３日（月・体育の日）の練習は実施します。

１０月１４日（火）の練習については、明日様子をみてお知らせします。（１７時頃を予定）

（ウエザーニュースより）

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