投稿者: senkenspo

通常通りの活動です。
木曜日は、強化選手の練習日。基礎・基本から応用まで行います。
ウォーミングアップ→リセットコンディショニング→剣道の練習
という組み立てです。
各自、自主的に練習に取り組み、自分を高めることを意識して研鑽しています。
練習に真剣に取り組む姿はかっこいいです。

今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中。見学・体験可能。お待ちしてます。
くわしくは⇒こちらをご覧ください

通常通りの活動です。
火曜日は、強化選手以外の練習日。基礎練習・基本稽古が中心です。

ウォーミングアップは子供たちのリクエストで鬼ごっこ
剣道の試合場内のスペースで普通に走る鬼ごっこから
つぎは剣道の送り足で鬼ごっこ。さいごは送り足でも歩み足でもいいから足の音がしない鬼ごっこ。みんな夢中です。
その後は「リセットコンディショニング」重大なケガを予防するための取り組み
ちょっとずつでもいいから習慣づけるように継続して行っています。
剣道の練習はスポンジを使った足さばきの練習と剣道さんへの打ち込み練習。
２０時で初心者の子達はおしまい。
２０時～２０時３０分は、３級の生徒の基本稽古の時間。少人数でしっかり基本を確認しました。

今日も元気いっぱい練習できました！

今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中。見学・体験可能。お待ちしてます。
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通常通りの活動です。
日曜日は、全体の練習日。時間を分けて実施しています。

• １７時～初心者
• １８時～初級者
• １９時～中級者
• ２０時～上級者・一般

各回、ウォーミングアップから始めて
リセットコンディショニング
そして剣道の練習へと入ります。
剣道の練習は、各レベルに合わせた内容です。
短時間で集中して練習します。

今日も元気いっぱい練習できました！

通常通りの活動です。
土曜日は、全体の練習日。時間帯を分けて人数を分散しえ練習しています。

• 初心者の部
• 初級者の部
• 中級者の部
• 上級者・一般の部

それぞれ１時間ずつ
ウォーミングアップ
リセットコンディショニング
剣道の練習
という流れで構成しています。

そして足さばき練習・・すばやい足さばき
素振り練習・・正しい振り方
（ここで初心者は終了）
初級者は基本稽古・・・少人数でしっかりと基本動作の確認！

初心者の部は、足さばきや素振り、打ち方などの基礎練習を楽しく行いました。
未就学の子も一緒に元気よく練習しています！
初級者の部は、ゲーム感覚で楽しく基本練習
中級者の部は基本から応用までしっかりと練習
上級者・一般の部では、中学生３名、高校生１名、大人３名で素振り・基本・互角稽古を実施。

来週は節分イベントを行うため、ちびっこ達に、どんな鬼がいるのか教えてもらいました！

今日も元気いっぱい練習できました！

通常通りの活動です。
木曜日は、強化選手の練習日。強くなりたい子たちが高い志をもって練習に臨みます。

• ウォーミングアップ
• リセットコンディショニング
• 剣道の練習

といった流れ。

今日は、基礎技術の向上と応用技の練習に時間をかけました！

今日も元気いっぱい練習できました！

通常通りの活動です。
火曜日は、強化選手以外の練習日。基礎練習・基本稽古が中心です。

ウォーミングアップで心と体を温め
リセットコンディショニングで心と体を整えます。
剣道の練習は短時間で

• 足さばき練習
• 素振り練習
• 打ち込み練習
• ３級以上は基本稽古！

今日も元気いっぱい練習できました！

通常通りの活動です。
日曜日は、参加者が多いため、４回のブロックに分けて人数を分散して行っています。各レベルに合わせた内容の指導を行っています。

ブロックは以下の通り

• 17時～18時　初心者の部
• 18時～19時　初級者の部
• 19時～20時　中級者の部
• 20時～21時　上級者および一般の部

各ブロックでは以下のような流れ
ウォーミングアップ
リセットコンディショニング
剣道の練習

各ブロックではリセットコンディショニングは共通ですが
ウォーミングアップの内容や剣道の練習の内容は各レベルで分けています。

子供たちは伸び伸びと練習。
初心者の部は楽しく練習
初級者は基礎をしっかり
中級者は連続の動きや素早い動きも練習
上級者は大人の先生方との練習で自分を高めていきます。

今日も元気いっぱい練習できました！

通常通りの活動です。
土曜日は、全員対象の練習日。大人数となるため、時間を分けて１回あたりの人数を制限しながら実施してます。

各回ともに
ウォーミングアップ
リセットコンディショニング
剣道の練習
という流れで実施しています。

初心者の部
初級者の部
中級者の部
上級者は大人と一緒に一般の部
と４ブロック、それぞれのレベルに合わせて練習しています。

今日も元気いっぱい練習できました！

今日の写真は中級者の部の終わりと上級者・一般の部です。

通常通りの活動です。
木曜日は、強化選手の練習日。より高度で内容の濃い練習を目指します！

体を温めるウォーミングアップから
ウォーミングアップには足さばきなどの基礎練習を含めています。
その後、新メニュー「リセットコンディショニング」
体のバランスを整えケガの予防に備えます。
素振りのあと面付け。
基本稽古と応じ技、まわり稽古を行いました。

今日も元気いっぱい練習できました！
新入団員募集中！初心者大歓迎！
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